Ao ler este livro será fácil saber quais as consequências que a civilização moderna pode produzir sobre nosso organismo, pois normalmente dele nos descuidamos até chegar o momento de encarar a verdade. Da mesma maneira, o leitor encontrará o elenco de providências que podem e devem ser tomadas para que os males provocados pelo ritmo atual de vida, se não forem totalmente eliminados, possam, pelo menos, ser atenuados, evitando assim um pequeno mal-estar se transforme em uma doença séria.

(Livro usado, bem conservado, sem anotações, dobras ou grifos)