48 Horas Para Uma Vida Mais Saudável

Tudo o que este livro pede a você é um fim de semana. Dois dias para que você se dedique à sua saúde e ao seu corpo. Apenas um fim de semana em sua própria casa, seguindo seu próprio ritmo. É só o que você precisa para iniciar uma grande transformação na vida! Este livro mostra todos os detalhes para você preparar seu programa no final de semana, como mudar sua rotina diária, como aplicar os princípios do Programa de 48 horas todos os dias. Além disso, dá dicas de como driblar o estresse e relaxar e complementar com deliciosas receitas de baixas calorias para perder peso, diminuir o colesterol e ganhar mais energia.

(Livro usado, está levemente amarelado, conteúdo preservado, sem anotações, dobras ou grifos)